A spirálstabilizáció egy rehabilitációs torna, mely a testtartás javítására, az izomzat erősítésére, valamint a mozgásfunkciók optimalizálására összpontosít.
| Dátum: | 4 alkalom 2 óra/alkalom 16:00-18:00 Időpontok: 2026. január 12. (H) január 15. (Cs) január 19. (H) január 22 (Cs) |
|---|---|
| Oktatók: | Szenczy Erzsébet, Spirálstabilizációs tréner |
| Részvételi díj: | 40.000 Ft |
| Mi a Spirális Stabilizáció: | A SpirálStabilizáció egy rehabilitációs torna, manuális terápia, mely segítségével, rendszeres gyakorlással a hátfájás, fejfájás, hasi-, gerincsérv, gerincferdülés, csípő-, térdproblémák, lúdtalp, tartáshibák megszűntethetők, javíthatók.rendszeres mozgáshoz. |
| Hogyan működik a rendszer: | Az életmódunk (ülő munka, vezetés, helytelen testtartás, túlzott egyoldali munka, sport) következményeképp bizonyos izmok túlterhelődnek, elfáradnak, megrövidülnek. Ezen izmok a csontokat (pl. a csigolyákat) egymás fele húzzák folyamatosan, minek hatására a csontvázban deformáció jön létre. A módszer lényege az izmok harmónikus működésének visszaállítása. A megrövidült, elfáradt izmok regenerálása, megnyújtása rendszeres célzott mozgatásukkal, a kevésbé használt izmok munkába vonása, ezzel a terhelés levétele a fáradt izmokról. |
| Kinek javasolt: | Bárki számára elsajátítható (beleértve a gyermekeket, vagy az idősebb korosztályt is) és terhesség alatt is gyakorolható, akár sportolóknak az izomzat egyensúlyának biztosítására is – rendszeres gyakorlás mellett, kb. 1 év alatt, a kitüremkedett porckorong helyrehozható. |
| Lemondási feltételek: | • A tanfolyam előtti 30. napig történő lemondás esetén az előleg visszajár, egyszeri adminisztrációs és visszautalási költséget levonunk (500 ft). • A tanfolyam előtti 15-29. nap közötti lemondás esetén az előleg 50%-a visszajár, vagy küldhetsz magad helyett egy jelentkezőt, akinek beszámítjuk a teljes előlegedet. • 0-15 nappal a tanfolyam előtti lemondás esetén az előleg összege nem jár vissza egyáltalán, de küldhetsz magad helyett egy jelentkezőt, akinek beszámítjuk az előlegedet. |
| Maximális létszám: | 6 fő |
| Helyszín: | 6600. Szentes, Horváth Mihály u. 12. Eszenczy Jóga Stúdió |
| Jelentkezés a programra: | JELENTKEZEM A PROGRAMRA! |