menu
A nyak és a vállak merevsége, fájdalma leggyakrabban a stresszre vezethető vissza. Ezt még tetőzi a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás. Viszont rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el... .... tovább olvasom ...
Mindegyik ászanának van egy statikus, a földhöz lehorgonyzó szempontja, illetve az ebből a szilárdságból kiinduló dinamikus, energikus aktivitása. A stabilitás többnyire a lábak erőteljes munkájából ered, a dinamika a karok és a gerinc kiterjesztéséből fakad. Az Iyengar-jóga statikus és pontos ászanáiról híres, de ugyanilyen nagy hangsúllyal van jelen a dinamikus gyakorlás, amit vinjászának nevezünk. .... tovább olvasom ...
A stressz és a szorongás kezelésében is hatékony eszköz a gerinccsavarás. Ezek a pózok segítenek a váll és a mellkas nyitásában, amely a nyugtalanság érzésének csökkenését támogatja. A testben felgyűlt feszültség távozhat a csavarás hatására, és ez pozitívan befolyásolja a mentális állapotot is. .... tovább olvasom ...
Január 29-tól kéthetente egy olyan női kör része lehetsz, ahol megélheted önmagad, belső világod teljesebb megismerését, beleengedheted magad a női minőségedbe egy támogató, megtartó női kör erejében. .... tovább olvasom ...
A mai kor gyermekei sok tekintetben szerencsésebbek, mint mi voltunk. Viszont modern életünknek köszönhetően számtalan olyan ingert nem kapnak meg, ami korai fejlődésükhöz nélkülözhetetlen lenne. .... tovább olvasom ...
A SpirálStabilizáció egy rehabilitációs torna, manuális terápia, mely segítségével, rendszeres gyakorlással a hátfájás, fejfájás, hasi-, gerincsérv, gerincferdülés, csípő-, térdproblémák, lúdtalp, tartáshibák megszűntethetők, javíthatók. .... tovább olvasom ...
Az alap ászanák, és ezzel együtt a helyes testtartás megismerése és tudatosítása. A 8 alkalom elegendő tudást nyújt ahhoz, hogy a későbbiekben bármelyik középhaladó, vagy haladó órához csatlakozhass. ... tovább olvasom ...
Ha eltévedtél és belefáradtál a táplálkozási irányzatok útvesztőjébe és arra vágysz, hogy valaki mondja már meg végre, hogy Neked, mi a jó, hogy Neked mi az egészséges, mitől leszel energikus és nyered vissza vagy tudod megtartani ideális testsúlyod, mitől érzed egyensúlyban és boldognak magad, akkor jó, hogy itt vagy, mert pontosan ebben tudok segíteni! ANYAGCSERE TÍPUSÚ MÉRÉS. ... tovább olvasom ...
A hangtálak több szinten hatnak az emberre.Az első szint a fizikai test számára érzékelhető hatások, a hang és a rezgés. A rezgés elsősorban a testünkben található rendkívül jó éltetőés közvetítő közegen, a vízen keresztül hat. ... tovább olvasom ...
