menu
Program: - napi 2x 90 perces jóga: A közös gyakorlás során a gerinc egészségét tartjuk szem előtt(reggel és este)- vezetett relaxáció, pranajama- spirálstabilizáció (gerinctorna) 3x-4x 15 perc naponta-kirándulás a Bükkben,- mély beszélgetések, és komoly hallgatások.... … tovább olvasom …
Szentes a Dél-Alföld egyik ékszerdoboza. Zavartalan nyugalmához nagyban hozzájárul a várost kettészelő Kurca folyó, illetve a folyó két partján elterülő zöldövezet. Ugyancsak természeti környezetben nyújt felhőtlen kikapcsolódást a Városi Üdülőközpont élményparkja, mely egyszerre segíti a pihenni és sportolni vágyókat. A helyi közlekedést a kiépített kerékpár út is biztonságossá teszi, így akár kerékpárral is megközelíthető a kicsit több mint 10 km-re fekvő Körös-torok, mely nem véletlen érdemelte ki az Alföld Gyöngyszeme címet. … tovább olvasom …
A kormány legújabb rendelete magában foglalja, hogy 2020. november 11-től határozatlan időre be kell zárni a szabadidős tevékenységet folytató létesítményeket, beleértve a jógastúdiókat is. SZEMÉLYI EDZÉSRE (magán órára) TOVÁBBRA IS VAN LEHETŐSÉG. Ezel kapcsolatos igényedet személyes üzenetben jelezheted (a KAPCSOLAT menüpontban megtalálod elérhetőségeinket). ONLINE JÓGA: Csepregi Lejla és Szenczy Erzsébet 45-60 perces előre felvett óráival hétről-hétre jelentkezik. Ezeket a Facebook oldalunk zárt JÓGA csoportjában (a linkre kattintva kérheted te is a felvételedet) ( https://www.facebook.com/groups/150367071830893), és honlapunk GALÉRIA / ONLINE JÓGA menüpontjában követhetitek nyomon. … tovább olvasom …
Sokszor előfordul, hogy valaki elkezdi, majd hosszabb vagy rövidebb időre abbahagyja a jógát. Aztán rájön, hogy mégis csak szüksége lenne rá.… Ha egy ideje már ott zakatol a gondolataidban, az a "...mégis csak...." , akkor ez a tanfolyam pont neked szól! … tovább olvasom …
Az alap ászanák, és ezzel együtt a helyes testtartás megismerése és tudatosítása. A 8 alkalom elegendő tudást nyújt ahhoz, hogy a későbbiekben bármelyik középhaladó, vagy haladó órához csatlakozhass. ... tovább olvasom ...
Az életmódunk (ülő munka, vezetés, helytelen testtartás, túlzott egyoldali munka, sport) következményeképp bizonyos izmok túlterhelődnek, elfáradnak, megrövidülnek. Ezen izmok a csontokat pl. a csigolyákat) egymás fele húzzák folyamatosan, minek hatására a csontvázban deformáció jön létre. A módszer lényege az izmok harmonikus működésének visszaállítása. A megrövidült, elfáradt izmok regenerálása, megnyújtása rendszeres célzott mozgatásukkal, a kevésbé használt izmok munkába vonása, ezzel a terhelés levétele a fáradt izmokról. Bárki számára elsajátítható (beleértve a gyermekeket, vagy az idősebb korosztályt is) és terhesség alatt is gyakorolható, akár sportolóknak az izomzat egyensúlyának biztosítására is – rendszeres gyakorlás mellett, kb. 1 év alatt, a kitüremkedett porckorong helyrehozható. … tovább olvasom …
Külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az alhas, a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. A mozgás fokozza az adott terület artériás és vénás vérkeringését, így több vitamin, hormon és más életfontosságú anyag jut a „célszervezetbe”. Ez a belső nemi szervek egészséges működését eredményezi, de visszahat a központi hormonális szabályozó, a hipofízis működésére is. … tovább olvasom …
Ha eltévedtél és belefáradtál a táplálkozási irányzatok útvesztőjébe és arra vágysz, hogy valaki mondja már meg végre, hogy Neked, mi a jó, hogy Neked mi az egészséges, mitől leszel energikus és nyered vissza vagy tudod megtartani ideális testsúlyod, mitől érzed egyensúlyban és boldognak magad, akkor jó, hogy itt vagy, mert pontosan ebben tudok segíteni! ANYAGCSERE TÍPUSÚ MÉRÉS. ... tovább olvasom ...
A hangtálak több szinten hatnak az emberre.Az első szint a fizikai test számára érzékelhető hatások, a hang és a rezgés. A rezgés elsősorban a testünkben található rendkívül jó éltetőés közvetítő közegen, a vízen keresztül hat. ... tovább olvasom ...
A LoveYourBelly hasizomfejlesztő-, és regeneráló tréning a szétnyílt hasizomra nyújt hatékony, megbízható és könnyen elsajátítható megoldást. A tanfolyam megközelítőleg 2-3 óra hosszát vesz igénybe, ahol elsajátíthatod azt az elméleti, és gyakorlati tudást, melynek segítségével helyreállíthatod a hasizmaid egészségét. ... tovább olvasom ...
