Találj vissza a könnyed, fájdalommentes mozgáshoz….
Jelentkezem a programra| Dátum: | 8 alkalom 2 óra/alkalom 16:00-18:00 hétfő és csütörtök Időpontok: 2026. április 27., 30 május 4., 7., 11., 14., 18., 21. |
|---|---|
| Oktató: | Szenczy Erzsébet, Spirálstabilizációs tréner |
| Részvételi feltételek: | A program az „Együtt Szentesért: Fenntartható fejlődés a közösségünkért” pályázat keretében valósul meg. |
| Részvételi díj: | INGYENES |
| Mi a Spirális Stabilizáció: | A SpirálStabilizáció egy rehabilitációs torna, manuális terápia, mely segítségével, rendszeres gyakorlással a hátfájás, fejfájás, hasi-, gerincsérv, gerincferdülés, csípő-, térdproblémák, lúdtalp, tartáshibák megszűntethetők, javíthatók.rendszeres mozgáshoz. |
| Hogyan működik a rendszer: | Az életmódunk (ülő munka, vezetés, helytelen testtartás, túlzott egyoldali munka, sport) következményeképp bizonyos izmok túlterhelődnek, elfáradnak, megrövidülnek. Ezen izmok a csontokat (pl. a csigolyákat) egymás fele húzzák folyamatosan, minek hatására a csontvázban deformáció jön létre. A módszer lényege az izmok harmónikus működésének visszaállítása. A megrövidült, elfáradt izmok regenerálása, megnyújtása rendszeres célzott mozgatásukkal, a kevésbé használt izmok munkába vonása, ezzel a terhelés levétele a fáradt izmokról. |
| Maximális létszám: | 8 fő |
| Helyszín: | 6600. Szentes, Horváth Mihály u. 12. Eszenczy Jóga Stúdió |