Dátum:2017. november 4. szombat
9:30 - 18:00
Előadó:Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Alapítvány
A program célja:A Vipassana - melynek jelentése: úgy látni a dolgokat, ahogy azok valójában vannak - India egyik legősibb meditációs technikája. A meditálók a gyakorlással fokozatosan elérik, hogy életüket úgy lássák ahogyan az van és nem úgy ahogy látni szeretnék. Kiegyensúlyozottságot, emelkedett egykedvűséget érnek el, amit az életben jelentkező nehéz helyzetekben is képesek lesznek fenntartani. Ennek megfelelően az olyan negatív viselkedési formák, mint feszültség, harag, irigység, félelem és türelmetlenség fokozatosan leépülnek és helyükbe olyan pozitív minőségek lépnek, mint kiegyensúlyozottság, nagyvonalúság, elfogadás és türelem.
Program tematikája:9.30- 10.00 Reggeli tea, megérkezés
10.00-11.00 Bevezető meditáció és előadás
11.00-11.30 Járómeditáció
11.30-12.30 Vezetett ülőmeditáció
12.30-13.00 Előadás
13.00- 13.45 Ebéd - meditációban
13.45-14.15 Járómeditáció
14.15-15.00 Vezetett álló- és ülőmeditáció
15.00-15.30 Páros gyakorlat
15.30-16.00 Uzsonna, tea
16.00-17.00 Ülőmeditáció
17.00-18.00 Előadás és beszélgetés

Részvételi díj: 10.000 Ft / fő

Helyedet a részvételi díj teljes befizetésével tudod biztosítani.
A nap során kizárólag vegetariánus ételeket fogyasztunk, amelyhez az ételeket közösen adjuk össze és közösen fogyasztjuk el.

Helyszín:6600. Szentes, Horváth Mihály u. 12. Eszenczy Jóga Stúdió
Számlaszám:18203088-01328773-10010014
Érdeklődni: Szenczy Erzsébet
Tel.: +36 30 625 4479
eszenczy [@] gmail [.] com
Dátum:2017. október 15. vasárnap
9:00 - 17:00
Előadó:Zsiga Attila
életmód tanácsadó
életvezetési tréner
A program célja:Az ember egy csodálatos lény, aki a legváratlanabb, legszélsőségesebb és legnehezebb helyzetekben is megállja a helyét! Időnként mégis érezzük, hogy meginog az akaratunk, megfárad az idegrendszerünk, úgy érezzük, hogy a kiégés fenyeget bennünket. Ilyenkor gyakran csak ütnénk vagy futnánk, hogy valami változzon, pedig a dolgok sokkal derűsebben is megoldhatók. Az élet szép, és mi emberek erősek vagyunk! Szerezzünk képességet együtt ahhoz, hogy ezt meglássuk és magunkon megtapasztaljuk!

A tréning során a következő kérdésekre keressük meg a válaszokat:

-Hogyan vagyunk képesek az életerőt szinten tartani magunkban, vagy hogyan tudjuk azt akár növelni is?
-Milyen látásmód, és milyen módszerek segítenek megbirkózni a hétköznapok kihívásaival?
-Hogyan lehetünk annak az erőnek a birtokában, ami örömtelivé és rendíthetetlenné teszi az életünket?
A tréning főbb pontjai:-Mit jelent az adaptációs energia?
-Mi az a 8 eszköz amivel szinten tudjuk tartani az energiatartalékainkat?
-Mi az akaraterő?
-Milyen 7 szabálya van az akaratfejlesztésnek?
-Mire érdemes energiát szánni nekem és mire nem?
-Ki vagyok én?
-Hogyan találhatom meg az egyensúlyt az életemben a fegyelmezett életvezetés és az élet igazi élvezete között?
Részvételi díj: 10.000 Ft / fő

Részvételedet a teljes összeg befizetésével tudod biztosítani
Helyszín:6600. Szentes, Horváth Mihály u. 12. Eszenczy Jóga Stúdió
Számlaszám:18203088-01328773-10010014
Érdeklődni: Szenczy Erzsébet
Tel.: +36 30 625 4479
eszenczy [@] gmail [.] com