Spirálstabilizáció- és mobilizáció rendszer
Mi is ez valójában?
A SpirálStabilizáció egy rehabilitációs torna, melyet MUDr. Richard Smisek prágai neurológus fejlesztett ki. www.spiralstabilization.com
Rendszeres gyakorlással a hátfájás, fejfájás, hasi-, gerincsérv, gerincferdülés, csípő-, térdproblémák, lúdtalp, tartáshibák megszüntethetőek, javíthatóak.
Két részből áll:
- a napi szinten (kb. 20 perc alatt) egy speciális gumikötéllel végezhető nyújtó- és erősítő gyakorlatokból,
- és manuális terápiából, ahol a tréner speciálisan nyújtja a gerinc körüli izmokat.
Kinek javasolt?
Bárki számára elsajátítható és terhesség alatt is gyakorolható, akár sportolóknak az izomzat egyensúlyának biztosítására.
Műtét
- Előtt
- Után
- Helyett
- rendszeres gyakorlás mellett, kb. 1 év alatt, a kitüremkedett porckorong helyrehozható
Az életmódunk (ülő munka, vezetés, helytelen testtartás, túlzott egyoldali munka, sport) következményeképp bizonyos izmok túlterhelődnek, elfáradnak, megrövidülnek. Ezen izmok a csontokat (pl. a csigolyákat) egymás fele húzzák folyamatosan, minek hatására a csontvázban deformáció jön létre. Az egyik ilyen izomcsoport pl. a gerinccel párhuzamosan futó izmok láncolata, amely a képen lila színnel van ábrázolva. Ez az izomcsoport a gerincet folyamatosan összenyomja. Idővel a folyamatos nyomástól a porckorong kitüremkedik, s nyomja az idegeket, fájdalmat okoz.
A módszer lényege az izmok harmonikus működésének visszaállítása. A megrövidült, elfáradt izmok regenerálása, megnyújtása rendszeres célzott mozgatásukkal, a kevésbé használt izmok munkába vonása, ezzel a terhelés levétele a fáradt izmokról. Ez a képen látható piros és rózsaszín spirális izomláncolatok segítségével történik, amelyek pl. a törzs körül egy izom”fűzőt” alkotnak, mellyel a gerincben nyújtást hoznak létre. Így a porckorongokra gyakorolt nyomás megszűntethető. Elmúlik a fájdalom. https://www.youtube.com/watch?v=Q-MWLC5Xy9M
